产后胸部胀痛也成为了一种常见问题。主要是由于在生产之后，由于产妇身体当中泌乳素增高，所以会出现胀奶的现象，而胀奶现象伴随着产生的症状，就是胸部胀痛。并且产后胸部胀痛问题往往会令产妇难以忍受，所以在这种情况下来学习到缓解产后胸部胀痛的小方法也非常有必要。
1.按摩。先使用温热的毛巾进行乳房的热敷，初步的缓解乳房疼痛，接着配合按摩，按摩的力度也要适当，可以在给宝宝喂奶的时候同时进行按摩，效果更好。
2.排空乳汁。有些宝宝的食量较小，或者妈妈的乳汁分泌相对较多，在宝宝进食完后，妈妈们可以将乳房中剩余的乳汁通过手或者吸奶器挤出来，这样有助于第二次分泌丰富的乳汁，也预防了乳汁淤积的情况，也能有效的缓解乳房胀痛问题。
产后胸胀痛的原因很多，若是因为胸部的乳腺管不够通畅，也会出现乳房胀痛的情况，这时候妈妈们不要停止哺乳，要保持给宝宝哺乳，通过宝宝将乳腺管疏通，若是因为堵奶导致的产后胸部胀痛，需要通过按摩或者挤奶器等方法进行疏通，缓解胀痛。若是乳汁一直在淤积，严重时会导致乳腺炎。
产后如何正确的喂养
1、顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。
2、如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。
3、宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。
4、哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。