老年人如果出现贫血的情况也不要过度担忧，平常在生活中就要多注意休息，尽量的去减轻心肺的负荷，对于比较严重的贫血患者来说还要多卧床休息，不要老是下床走动，平时在饮食方面要多去摄入一些含有高蛋白和高维生素的食物，这些食物都是可以改善贫血，起到一个补血的功效。
（一）休息
1、休息可以减轻心肺负担，减轻缺氧状况。
2、轻度贫血可以适当活动，日常生活可以自理，但需要多休息。每天应有午休。活动时若现头晕、眼花现象，马上去枕平卧，以增强头部循环血量，缓解头晕症状，防止意外发生。
3、重度贫血的患者，需卧床休息，满足患者生活基本需要，防止继发皮肤感染。保持病室安静，减少探视，护理治疗应集中进行，以保证患者充分休息。
（二）合理饮食
贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食，同时按贫血原因进行调控。对于缺铁性贫血和叶酸维生素缺乏所致贫血的患者，应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。针对口腔疼痛和口腔黏膜溃疡的患者，鼓励进食，可以少吃多餐，多饮水。饮食以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、过热、有刺激性食物。
（三）预防并发症
1、皮肤护理：患者处于贫血状态，容易发生皮肤感染。对于严重贫血的患者，协助做好皮肤清洁、防止皮肤破溃。在缺氧情况下容易发生压疮，因此卧床患者应定时协助翻身，预防压疮发生。
2、口腔护理：进食后用生理盐水或硼酸水漱口，以清除口腔内的食物残渣。口腔黏膜溃疡者，每日口腔护理2-3次，局部外涂口腔溃疡膏。使用软毛牙刷刷牙；空气干燥时，口唇外涂复方薄荷油以湿润口唇防止干裂。
3、病室环境：空气新鲜，每天通风2-3次，保持室内适宜的温湿度，减少陪伴、探视人员，预防患者发生肺部感染。
4、病情观察：每日测体温3次，注意观察患者有无咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状。