孕妇可以适当做按摩。
在怀孕后在按摩时注意不要对腹部隆起的部位做按摩，有可能会导致胎儿受到一定的压迫，导致子宫收缩引起早产或者流产，在怀孕后，由于体内的激素会发生一定的变化，脚部会出现一些浮肿，适当对局部做一些按摩，能够有效促进局部血液循环和新陈代谢，对于改善水肿能够起到很好的作用，在怀孕中后期胎儿过速生长有可能会导致子宫扩大，会引起局部腰膝酸软，对腰部都做一些按摩，能够有效的缓解腰部的疲劳。
在怀孕后如果做按摩一定要注意力度不要过大，有可能会导致胎儿出现压迫，会影响到胎儿的生长发育，在按摩耳屎要找专业的按摩师，不要自己私自按摩，避免压迫胎儿，在做按摩时不要使用精油，有可能会随着毛孔渗透到皮肤毛孔当中，影响胎儿发育。
在怀孕后要做好饮食上的调整，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还要多吃一些优质的蛋白质，满足胎儿的营养需求，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，愉悦的心情，不要有过大的心理压力，适当做一些舒缓类的动作。