脑雾可能是由于长时间精神压力过大、睡眠不足、神经退行性病变等因素所导致的，需要根据引起的原因来采取对应的方式治疗。
1、长时间精神压力过大：如果患者长时间的处于焦虑和紧张的状态，就有可能会导致自身的精神压力过大，从而会影响到脑部的大脑皮层功能，就会导致患者注意力不集中、记忆力减退等等。在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，学会释放压力，增加一些户外锻炼。
2、睡眠不足：如果患者长时间熬夜，就有可能会导致睡眠不足，从而会导致记忆力不集中，还伴随着头晕、头痛等症状。这些因素也会诱发脑物的发生，所以在日常生活中一定要避免长时间的熬夜，每天至少保证6小时到8小时的睡眠时间。
3、神经退行性病变：当患者脑部的神经出现退行性病变以后，就有可能会导致脑神经受到影响，从而会诱发脑物导致记忆力和认知能力出现障碍。一般需要及时的到医院神经科做相关性的检查。
除了以上比较常见的原因以外，也不排除是由于脑部方面的疾病所导致的，需要根据原因对症治疗。