脑雾可能是由于长时间久坐、压力过大、睡眠不足等因素所引起。
1、长时间久坐：如果患者长时间久坐，就有可能会影响到局部的血液循环，会导致大脑容易处于疲劳的状态，从而会诱发脑部的发生，导致患者的注意力和集中力就会减退。在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，适当的增加一些户外锻炼。
2、压力过大：如果患者长时间的精神压力过大，就有可能会导致大脑的皮层长时间的处于疲劳的状态，从而会导致患者的思考能力以及推理的能力变得比较困难，从而会诱发脑雾。所以在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，学会释放压力。
3、睡眠不足：如果患者长时间的缺乏睡眠的话，就有可能会导致脑部的植物调节中枢出现紊乱，就会影响到脑部的神经发育，从而会导致注意力不集中，思维混乱等等。在平时一定要养成良好的生活习惯，每天至少保证6小时到8小时的睡眠时间。
除了以上比较常见的原因以外，也不排除是由于慢性的炎症性脑部疾病等因素所导致。