脑雾恢复需要加强营养、适量运动、药物治疗等等，有利于病情得到恢复。
1、加强营养：脑雾主要是指大脑难以形成特别清晰的思维和记忆力的现象，可能是由于过度劳累的因素所产生的，在此期间患者一定要加强自身的营养，多吃一些高营养高蛋白食物，补充身体所需要能量，可以使症状得到缓解。
2、适量运动：对于脑雾患者一般可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、游泳、练习瑜伽等等。可以增加身体免疫力和抵抗力，而且也可以促进脑部的血液循环，对于疾病的恢复也能够起到辅助的治疗效果。
3、药物治疗：脑雾也可以遵医嘱使用一些营养神经的药物来改善症状，比如维生素B6、甲钴胺片、安神补脑液等等，能够使病情得到缓解。
除了以上比较常见的恢复方法以外，也可以遵医嘱适当的使用一些扩张血管药物或者是增加脑血管供血药物来缓解症状等等，能够使病情得到缓解。