脑雾症可以通过养成良好的作息习惯、做好饮食调整、药物调理等方式来有效的治疗改善，这样才有利于促进身体恢复。
1、养成良好的作息习惯：出现脑雾中的情况大多数是由于不良的作息习惯导致，也可能是睡眠不足的原因引起，需要通过养成良好的作息习惯来达到有效调理和改善效果。
2、做好饮食调整：脑雾症情况的发生，还有可能是由于营养不良的原因导致，需要通过增加食物中的营养，并做好饮食调整的方式来有效的改善。
3、药物调理：脑雾症情况的出现，还有可能是由于身体受到病毒感染的原因导致，需要到医院做好身体诊治工作后，并配合医生来调理，必要时可以配合医生服用抗病毒药物来改善，比如利巴韦林片、阿昔洛韦片等。
除了通过以上方式来有效调理改善外，还需要注意做好身体的护理工作，以及定期到医院做好复查，这样才有利于改善身体状况。