脑雾可以通过调整饮食、养成良好生活习惯、药物调理等方式来有效的改善，这样才可以达到有效促进身体恢复的效果，也有利于改善身体不适。
1、调整饮食：出现脑雾的情况，大多数是由于受到新型冠状病毒感染引起食欲下降的原因导致，这样就会有可能会导致患者出现营养不良的情况，需要通过调整饮食的方式来改善，尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，这样才有利于促进身体的恢复。
2、养成良好的生活习惯：在出现脑部的情况时，为了有效的达到改善病情的效果，一定要注意养成良好的生活习惯，忌烟忌酒，也要注意保证足够的休息，以及适当的参加体育锻炼来促进身体的恢复。
3、药物调理：如果患者脑雾病情情况比较严重时，就需要到医院做好诊治后，配合医生通过服用营养神经类的药物来调理改善，比如甲钴胺片、谷维素片等。
除了通过以上方式来有效调理改善外，还可以配合医生通过手术疗法的方式来有效的改善。