身高1米62即162cm，其正常体重在男性和女性之间不同，一般身高162cm的男性正常体重是62kg，身高162cm的女性正常体重是57kg。由于个人体质和发育情况不同，体重也会存在一定的偏差。
正常体重是反应和衡量人健康状况的重要指标，过胖或者过瘦都不利于健康，体重和身高有相对应的关系，一般男性正常体重（kg）＝身高（cm）-100，女性正常体重（kg）＝身高（cm）-105。一般自身体重在偏离正常体重10%左右属于正常现象，并不需要过度担心。当体重超过正常体重范围的20％为肥胖，体重低于标准体重范围的20％以上则为消瘦。
如果自身体重低于标准体重较多，可以多吃一些含有维生素、脂肪、蛋白质的食物，能够补充身体所缺失的营养，改善体重偏轻的情况；如果自身体重超过标准体重较多，需要避免常吃一些高热量食物，日常还要配合进行适当的运动，有效地燃烧体内脂肪，可以有效改善肥胖情况。