家中练胸肌最好的方法

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  • 颜廷宾 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

    颜廷宾,医学博士,山东大学齐鲁医院副主任医师,副教授。2003年山东大学应届博士毕业后于齐鲁医院骨科工作。长期从事骨科关节及运动损伤、脊柱疾病的诊治工作。

    家中练胸肌最好的方法一般是通过扩容运动或者是仰卧起坐,另外也可以配个俯卧撑,这些方式都属于比较常见用于锻炼胸肌的方式,但是由于每一个人的身体体质都是不一样的,所以在平时锻炼的时候调节的方式可能会有一定的差异。生活当中要多进行有氧运动锻炼,这样才能够达到一定提高身体体质的效果。

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