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春季养生

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失眠怎么办

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失眠可以通过改善环境、合理膳食、药物等进行调理。 1、改善环境:如果是由于环境比较吵闹导致的明显的失眠症状,需要通过调整环境进行缓解,在睡觉的时候一定要营造出一...

标签: 失眠饮食春季 2014-03-10 10:53:17