男的大肚子怎么减掉快

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  • 李少华 副主任医师 山东省立医院 心血管内科

    心血管常见病、多发病的诊断和治疗,尤其对冠心病介入治疗、高血压、心脏瓣膜病的介入治疗有较深研究。

    男的大肚子可以通过结合饮食的方式,以及配合运动锻炼的方式来进行改善,比如慢跑、骑单车、游泳等。通过每天运动一个小时左右时间可以促进体内的新陈代谢,加快燃烧体内脂肪,总帮助身体达到减肥的效果,但是需要长时间坚持下去,还可以提高身体的抵抗力和抗病能力。在日常生活中,避免暴饮暴食。

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