孕妇小腿抽筋自救方法

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  • 李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

    擅长多胎妊娠孕期管理、产前诊断取材,及各项胎儿医学手术操作。

    女性怀孕晚期,小腿肚筋可能会出现抽筋的症状,孕妇如果出现抽筋,可以自己抓起脚趾,尽量伸直腿,脚尖儿尽量往上翘,让抽筋的这条筋尽量伸直,使抽筋的那条筋尽可能地伸直。怀孕期间有抽筋的女性要补充钙质,在日常生活中要多吃一些含钙高的食物,这样才能有效缓解小腿抽筋的症状。

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