月子餐食谱通常可以选择多吃一些有营养的食物或者是新鲜的蔬菜与水果。看的时候会比较的费劲，在生产之后整个人的身体会比较虚弱，在饮食方面要多吃一些有营养的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、鸡蛋、牛奶等都是需要摄入的。同时还需要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，这样才能够保持营养均衡。
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月子餐食谱
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科
擅长多胎妊娠孕期管理、产前诊断取材，及各项胎儿医学手术操作。
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