补铁的蔬菜有哪些

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  • 李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

    擅长多胎妊娠孕期管理、产前诊断取材,及各项胎儿医学手术操作。

    紫菜、木耳、海带等补铁的蔬菜一般都含有丰富的铁质,吃后可以补充铁元素。患上缺铁的人还可以吃一些红枣、桂圆、动物肝脏等食物。孕妇缺铁后要及时治疗,缺铁容易导致贫血,如果长时间贫血会影响胎儿的正常发育。日常生活中要注意多休息。

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