提肛运动正确方法

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  • 姜金波 主任医师 山东大学齐鲁医院 肛肠科

    胃癌丶结肠癌、直肠癌丶间质瘤的标准化根治手术;炎性肠病的外科治疗; 胃肠道疑难重症的手术治疗;低位直肠癌保肛手术; 顽固性便秘的外科治疗; 难治复发疝外科治疗等

    提肛运动正确方法是通过吸气后用力上提肛门部位,然后通过呼气放松反复进行,是可以达到提肛运动效果。提肛运动是属于一种锻炼肛门肌肉的一种方法,可以起到快速使肌肉收缩的作用,还可以起到阴道收缩的效果。如果盆底肌出现松弛的情况,也可以选择盆底肌康复锻炼改善,也能达到紧致作用。

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