番茄和牛奶能一起吃吗

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  • 刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

    糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

    番茄和牛奶能一起吃。在一起吃可以起到补充营养的作用,不会产生一些不良反应,也可以促进各自的营养吸收以及利用,其中番茄里面的胡萝卜素以及维生素含量非常丰富,能起到美容养颜以及降压的作用,同时具有利尿的功效。牛奶里面的蛋白质含量非常丰富,适当吃的情况下可以起到促进骨骼发育以及镇静安神的作用。

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