一个月科学瘦10斤可以通过运动和调整饮食的方式,需要坚持做有氧运动锻炼,还需要保持足够的运动量,可以在这个过程当中适当减少高热量食物的摄入和吃一些营养餐,不仅能满足身体对营养物质的需求,也可以达到快速减肥瘦身的效果,减肥的时候不要半途而废,以免体重反弹。
如何一个月科学瘦10斤
共1位医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
-
-
赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
内分泌疾病
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
- 相关疾病医院
相关问答
-
问被猫咬后10天打针有用吗答
被猫咬后10天打针一般是有用,需要连续注射药物来进行治疗。在被猫咬伤皮肤后,可能会导致病毒随着皮肤进入体内,还会在体内持续滋生和扩散,通过按时注射狂犬疫苗可以在体内产生抗体能消灭体内病毒,还能减少多种并发症。在注射药物之后,需要使用生理氯化钠溶液擦拭注射部位,可以减少细菌和炎症感染。
- 杨丽霞 主任医师 南昌大学第一附属医院 感染科
-
问懒人蜂蜜水减肥法3天瘦10斤是真的吗答
懒人蜂蜜水减肥法3天瘦10斤一般不是真的,虽然蜂蜜水对减肥会起到帮助作用,但是需要长期使用,也需要做好生活饮食改善才有一定效果,达不到3天瘦10斤的作用。如果出现了身体肥胖的情况,要在生活当中每天适量喝蜂蜜水,也要做好其他饮食管理,可以吃新鲜的水果和蔬菜,不能吃油炸油腻食物,坚持到户外参加体育锻炼,有消耗脂肪和燃烧热量的效果,对减肥会有帮助。
- 王利勤 副主任医师 南昌大学第一附属医院 中医科
-
问10个月宝宝乙肝抗体阳性怎么回事答
10个月宝宝乙肝抗体阳性可能是注射乙型肝炎病毒疫苗之后所产生的乙型肝炎病毒核心抗体,在做检查的时候,可能会导致检查结果呈现阳性,一般是正常的表现。也不排除是儿童之前感染过乙型肝炎病毒,在经过治疗后身体产生的抗体一般会导致检查结果呈现阳性,如果没有在发病阶段的情况下,一般不需要特殊干预治疗。
- 刘瑶 副主任医师 北京大学人民医院 儿科
-
问10个月婴儿发烧怎么回事,怎么办答
发烧指的是发热,10个月婴儿发热可能是免疫力低下、上呼吸道感染等因素所导致的。可能会导致患者出现反复的发热,同时还会伴随着流鼻涕、打喷嚏等症状,需要及时的到医院做血常规检查,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、复方氨酚那敏颗粒等药物治疗。在此期间一定要注意休息,保持室内空气的流通。
- 刘瑶 副主任医师 北京大学人民医院 儿科
-
问心率110次正常吗答
心率110次/分通常需要根据自身实际状况确定,多数不能完全判断。出现暂时性的升高,可能是情绪过于激动或者是剧烈运动引起,属于正常现象,不用过度干预,大多数会在情绪稳定以及休息后心率恢复到正常状态。如果是静止状态下出现了110次/分,一般是不正常的,需要配合医生观察心电图检查,了解自身病情发展。
- 郝盼盼 副主任医师 山东大学齐鲁医院 普内科
-
问心跳102次正常吗答
心跳102次正常不正常并不能够完全的确定,具体应该根据个人的情况来进行相关决定,心跳的次数受多种方面的影响,如果是剧烈运动所造成的,这是一种正常的生理现象,一般休息以后症状就可以得到改善,但是也不排除是疾病的因素所造成的,比如甲状腺功能亢进症,说明患者身体出现不正常现象。
- 郝盼盼 副主任医师 山东大学齐鲁医院 普内科
-
问乙肝大三阳病毒7*106次方要治吗答
乙肝大三阳病毒7*10的6次方应该尽快通过对症的方法进行治疗。可能是受到了乙型病毒性肝炎感染的因素引起。会导致患者的右上腹部疼痛伴随着恶心和呕吐等症状,可以在医生的指导下使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗,经过积极治疗之后,病症可以逐渐的恢复,可以防止肝功能再次受到伤害。
- 杨丽霞 主任医师 南昌大学第一附属医院 感染科
-
问10个月宝宝发烧39.5℃怎么办答
发烧是指发热,10个月宝宝发热39.5℃需要及时补充水分,还要在医生指导下服务,用退热的药物治疗。10个月宝宝身体的免疫力比较低,出现了发热,大多是上呼吸道感染或者肺炎等原因引起,要及时补充水分。还需要在医生的指导下及时服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物退热,治疗不及时,有可能会造成病情加重。
- 刘瑶 副主任医师 北京大学人民医院 儿科
-
问HIV一病毒载量1.09/10的4次方是什么意思答
HIV一病毒载量1.09/10的4次方的意思通常是病毒复制活跃,说明传染性比较强,主要提示艾滋病毒载量较高,需要及时做抗病毒治疗,属于艾滋病人感染。艾滋病病毒载量属于血液当中病毒数量,确诊感染之后可以遵医嘱使用富马酸丙酚替诺夫韦片、艾米替诺夫韦片等抑制病毒,部分病毒感染患者会引起肿瘤,可能需要做手术。
- 杨丽霞 主任医师 南昌大学第一附属医院 感染科
-
问乙肝DNA108次方可以要孩子吗答
乙肝DNA108次方通常是可以要孩子。在妊娠后需要定期到医院复查,并做好产前检查,观察肝硬度肝功能情况,及时了解病情,如果没有发病,可在妊娠26周到28周期间进行抗病毒治疗,减少传染性,在生产后第一时间给宝宝注射乙型肝炎高效价免疫球蛋白,乙型肝炎疫苗预防母婴传播,在宝宝6个月时再次注射乙肝疫苗,采取人工喂养,降低被传染的概率。
- 杨丽霞 主任医师 南昌大学第一附属医院 感染科