美白吃维生素c还是e

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  • 杨书文 主任医师 北京医院 普内科

    从事内科专业30多年,积累了丰富的临床实践经验,也具有较高的基础理论水平,对高血压、冠心病、糖尿病、心衰、肾衰、心律失常、慢性阻塞性肺疾病、贫血、消化系统疾病等内科常见病、多发病、危重症及疑难病症具有较强的诊治水平,有效运用在疾病共性基础上的个体化治疗,对多病共存患者治疗亦有独到之处。很多疾病与心理疾病密切相关,后者可加重躯体疾病症状,本人具有国家心理咨询师资质,在治疗身体疾病同时治“心病”,做到身心同治。在多个专业学会、协会任职。

    美白一般吃维生素C可能会比较好。比如在平时饮食上可以吃菠萝、猕猴桃和草莓以及樱桃等,还可以适当的吃深绿色的蔬菜,例如油菜、芹菜和菠菜以及白菜等,可以起到辅助的作用,补充身体所需的维生素。单独的靠饮食美白效果可能不是特别理想,而且比较缓慢,也可以到医美机构通过注射美白针,短期内可以看到明显的作用。

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