新冠阳康通常是指新型冠状病毒核酸检测或新型冠状病毒抗原检测结果由阳性转变为阴性。疾病治愈后出现膝盖酸软无力，一般是经常重体力劳作造成的，但也不排除是新型冠状病毒感染的后遗症影响、缺钙等原因导致的，需要根据实际情况改善症状。
1、经常重体力劳作：若新型冠状病毒感染康复阶段，患者长期从事重体力劳作，影响自身基础代谢功能正常运行，出现肩膀发酸疼痛、四肢肌肉肿痛等症状。可以通过准时休息或适当体育锻炼等方法，辅助减轻自身疲劳。
2、新型冠状病毒感染的后遗症影响：人体感染新型冠状病毒以后，可能会破坏自身的免疫力。当疾病恢复以后，可能需要很长一段时间恢复，甚至还会伴有膝盖无力、不定时的咳嗽等症状。建议在新型冠状病毒恢复阶段适当进行慢跑，有助于增强自身免疫力，辅助改善以上症状。
3、缺钙：若处于新型冠状病毒恢复阶段，钙质补充量下降，造成缺钙，引起膝关节发软、睡眠质量变差等症状。建议配合医生使用牡蛎碳酸钙颗粒、蚝贝钙片等药物改善。也可以适量添加牛奶、鸡蛋等高钙食物，辅助病情恢复。
除此之外，也有可能是膝关节骨关节炎等疾病发作导致，可通过药物治疗方法改善。若采用以上方法改善后，自身症状仍得不到缓解，需要就医检查。
