王燕主任医师

中日友好医院  中医科

女人每天吃核桃的好处

视频内容

  1. 女人每天吃核桃的好处:健脑益智、美容护肤、保护心脏和心脑血管、抗衰老、润肠通便。
  2. 首先吃核桃有健脑的作用,在核桃里有很多的锌和锰等这些营养元素,针对脑部发育有很好的补充作用,特别是对一些妙龄女子来说非常实用。
  3. 另外核桃有很好的美容护肤的作用,核桃里有很多的维他命E,对美容护肤有很大的好处。另外核桃有很好的保护心脏的作用,核桃里有很多的油酸,对维护心脏有一定的实际效果,对一些年龄较大的女士而言,常常吃核桃对心脑血管病是有一定的作用。
  4. 另外合核桃还能够明显的抗衰老,核桃中所含的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有万岁子、长寿果之称。另外核桃还有润肠通便的作用,因为核桃含油脂比较多,所以对一些肠燥便秘有很好的治疗作用。

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