气血两虚可以选个性化的中药汤剂以及健脾补肾、调补气血的食物达到补气养血的目的。
1.气血两虚选择个性化的中药汤剂进行调理,效果是较快的,因为个性化的中药汤剂是在专业医生的面诊下,通过患者的舌苔、脉象,结合四诊来辩证确定的最优化的治疗方案,可以通过调理气血、健脾益气,达到气血双补的目的;
2.除了吃汤药以外,还可以通过合理的饮食结构来调补气血,因为人的气血主要是来源于饮食水谷所化生的,适当的多吃具有健脾补肾的中药,可以达到调补气血的目的,常用的药物和食品有红枣、桂圆、猪肝、瘦肉、荔枝或鸭血、海参、燕窝、冬虫夏草或黄芪,都可达到补气养血的目的。