李敏副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

孕酮低吃什么好

病情描述:

孕酮低吃什么好

医生回答:

孕酮低是指女性体内孕酮水平低于正常范围,可能会影响生育和怀孕。要改善孕酮低的状况,可以通过合理的饮食来调理。首先,建议增加富含蛋白质的食物摄入,如鸡蛋、牛奶、豆腐等,以促进激素的合成。其次,多吃富含维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜、麦胚油等,有助于提高孕酮水平。此外,适量摄入富含B族维生素的食物,如全谷类、瘦肉、鱼类等,有助于维持正常的内分泌功能。同时,保持饮食均衡,避免过多摄入高糖、高脂肪食物,以免影响激素水平。最后,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也有助于改善孕酮低的状况。

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