腰椎间盘突出怎么锻炼

病情描述:

腰椎间盘突出怎么锻炼

医生回答:

您好,腰间盘突出后,可通过药物治疗、个人保健及适当运动来预防病情的发展。骑车对身体有一定的锻炼作用,可以锻炼腰椎的活动性,灵活性,适当进行,对身体是有好处的。此外还可做小飞燕运动,加强腰肌锻炼,有助于维持腰椎的稳定。

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