吕志勤主任医师

北京大学第一医院  神经内科

严重失眠彻夜不能睡怎么办

病情描述:

严重失眠彻夜不能睡怎么办

医生回答:

严重失眠彻夜不能睡需要通过药物进行治疗,需要服用镇静催眠类药物,阿普唑仑、地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等都是临床上比较常见的药物,对入睡困难、维持睡眠时间短、容易早醒等有很好的治疗效果。但是这种药物有易成瘾、戒断综合征,不宜长期服用。使用药物治疗时,要养成良好的作息规律,避免熬夜,避免睡前高强度的工作和学习,避免在睡前吃浓茶、咖啡等容易刺激大脑神经的食物。白天可进行适当的体育锻炼,使身体产生轻微的疲劳感,有利于夜间更好的睡眠,也可到心理门诊就诊进行心理疏导。

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