杨俊副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  消化内科

吃什么排宿便清肠彻底

病情描述:

吃什么排宿便清肠彻底

医生回答:

首先,吃黑木耳可以清肠,清除宿便,因为黑木耳中所含的植物胶质具有很强的吸附能力,可以吸附肠道中残留的污物,将其聚集并排出体外,从而起到良好的排宿便作用。水果燕麦片,有润肠通便的作用,能使粪便体积增大,水份增多,从而促进肠道蠕动,起到通便排毒的作用。另外,柠檬荷叶茶、蜂蜜柚子茶等可以清理肠胃,起到排毒的作用。

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