生理期能喝茶吗

建议与建议:经期不宜喝茶,对身体也没有什么好处。因:1、月经期间,女性大量血液流失,人体合成血液中的元素铁也随之流失,而喝茶会阻止身体对铁的吸收,所以经期不宜饮用。2、另外,茶里面含有咖啡碱、鞣酸等物质,能让人兴奋,还会加重月经期间的痛经和腰酸等,所以经期尽量不要喝茶叶。3、茶叶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,阻碍铁分子在肠道粘膜吸收。因此,女性在月经期间,应该多补充含有铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。