王强副主任医师

山东省立医院  中医科

夏季补肾养肾

病情描述:

夏季补肾养肾

医生回答:

夏季补肾养肾可以吃一些具有养生作用的食物,比如肉苁蓉、山药、莲子、枸杞子、鹿肉、猪腰等等,这些食物具有补肾阳和益精血的效果,不仅能够起到滋补身体和增强抵抗力的作用,也可以起到抗疲劳的效果,补肾养肾还需要吃一些营养含量较高的食物,积极做运动锻炼,保持良好的饮食和生活习惯。

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