一旦出现跟腱撕裂,应在外科医师的指导下手术治疗,以修复跟腱损伤。一般说来,手术后应严格卧床休息,随访、复查,观察跟腱的恢复程度,然后经医师推荐进行下地行走。膝关节可以适当地进行屈伸活动。

半月板是膝关节的重要结构,它具有承重、润滑关节、缓冲冲击等功能,通常半月板损伤损伤后恢复的时间比较长,需要2-3个月以上。半月板损伤出现后,要进行手术治疗,在没有疼痛的情况下,可进行早期康复治疗。如果出现锁闭现象,应在医生的指导下活动膝关节,使之好转。

出现骨痂生长的症状,可在医生指导下使用复方骨肽注射液、鹿瓜提取物注射液等药物治疗,对骨痂部位进行超声波或电刺激治疗,也能促进骨痂生长。骨痂的生长可以通过中药熏蒸或者毛巾进行热敷等方式来缓解。做完手术后要让病人多吃一些钙和富含蛋白质的食物,如骨头汤、虾皮、鸡蛋、牛肉、牛奶等。病人应在医生的指导下进行适当的锻炼,避免进行剧烈运动和体力劳动。

关节镜检查可手术治疗,在关节镜下,如果关节内的病变发生了变化,通过关节镜治疗,包括软骨损伤、半月板损伤、滑膜增生,然后通过关节镜,一个微创的小切口进入后内关节腔,发现半膜肌和腓肠肌内侧头之间的裂隙进入囊腔,通过关节的微创小切口,发现半膜肌和腓肠肌内侧头之间的裂隙进入囊腔,然后通过关节的一种微创小切口,术后恢复非常快。

半月板损伤是否能自愈取决于损伤的程度,三度板的半月板损伤有可能不能自行愈合。半月板损伤比较严重,需要做进一步检查。假如半月板受损比较严重,建议到医院做手术治疗,一般需要一到两个月的恢复时间,出现这种情况并不会有什么问题。

扁平足的危害主要表现为行走内八字,脚趾向外,脚跟易受损伤,鞋跟外侧和鞋底内侧容易磨损。这样,人的下肢对全身的支持功能明显下降,身体重心向内侧倾斜,从而迫使全身和脊柱的功能都发生变化。以足外肌功能锻炼为主,少数需要做手术治疗的患者,术后给予抗菌素及对症治疗。

膝盖滑膜炎可以使用玉石或者是牛角板刮痧，能够增加局部的血液循环，可以帮助减轻症状，是在急性时期一般是不能够刮痧的，因为有可能会使疼痛变得更加严重。患上膝盖滑膜炎之后容易导致关节肿胀、疼痛、关节腔积液和活动受限，配合医生采取措施，治疗的过程当中需要适当的制动，还需要在医生指导下进行功能性的锻炼。

副韧带损伤一般两周到4周能好，每个人的身体状况不一样，损伤的严重程度不一样，恢复的时间长短也会有所不同。如果个人的身体素质比较好，同时损伤的程度也是比较轻的，大概两周左右的时间就可以恢复，对于身体素质比较差，损伤的程度特别严重，可能需要4周左右才可以恢复。平时应该注意休息。

筋膜炎通常情况下可以通过使用消炎止痛的药物来治疗，也可以配合使用紧紧的药物来治疗，如果情况比较严重，可以在医生的指导下，通过使用微波治疗的方法来改善。颈膜炎通常是由于受到了冷空气的刺激导致的，还可能是出现了血管炎引起的。会导致患者出现肌肉紧张和痉挛的情况，还会导致肌肉出现无力感。

股腱鞘囊肿手术后大概需要25天到45天的时间就能恢复，具体的时间要根据自身的体质和恢复情况来决定。出现股腱鞘囊肿可能是因为受到外力的损伤导致的，也可能是因为肌肉拉伤的原因引起的，还会伴有酸胀和疼痛等症状。手术后平常多注意休息，保持充足的睡眠，多吃一些还不生素的食物。