经期需要选择适当运动、调整饮食丰胸具体要根据自身情况进行判断。丰胸属于一种医美医院常用的一种方法，主要通过临时调整以及使用假体性植入，能够帮助丰胸作用，在经期丰胸，可以通过选择适当运动，比如这些空运动可以促进局部的恢复，也可以通过选择做出一些这样的食物，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄等食物可以补充胶原蛋白，对于丰胸有一定帮助。可以通过在月经过后以后选择一些医美的办法，比如使用假体植入，能够起到快速改善胸部轮廓作用。
自体脂肪丰胸可以保持多久呢?1.自体脂肪丰胸能维持多久与注射的次数有关一般自体脂肪隆胸需要注射三次，每次注射后自体脂肪都会被人体吸收部分，但是三次注射后，除部分被吸收外，其他脂肪都会囤积在胸部，不会消失，也就是说自体脂肪隆胸能保持长久。2.自体脂肪丰胸能维持多久与手术操作有关自体脂肪隆胸手术是抽取自身的脂肪注入到胸部组织，不用担心排异反应。而假体植入的话，风险很大，需要担心假体破裂，假体变异等反应，自体脂肪隆胸手术后不会出现乳头感觉边缘迟钝的并发症，让隆胸和减肥同时进行。自体脂肪细胞培养隆胸手术后不用缠绷带，更不会留下疤痕;乳房周围几乎找不到自体隆胸痕迹。3.自体脂肪丰胸能保持多久需要看自身的体质和术后护理如果想要丰胸整形的效果保持长久，最好是选择。一般自体脂肪丰胸手术有可能需要两次，也有极少情况可能需要三次手术。这是因为脂肪移植到指定部位后，可能会产生吸收。但通过先进的自体脂肪丰胸技术，脂肪颗粒成活率高。吸收率的高低，主要有三方面的影响：1、首先取决于医生的技术经验;2、其次取决于脂肪的质量。大腿、臀部的脂肪颗粒较小、致密，其脂蛋白活性较高，移植后成活率较高;腹部脂肪质量较差，移植后成活率较低;3、每次的注射量。每次注射的量越大，存活率也就越低。乳乳房的组织容量有限，一次不能注入太多的脂肪组织，否则移植的脂肪组织不能得到充分的血液供应，容易发生坏死。自体脂肪丰胸是一种安全的丰胸方式，手术一般需要进行两次，保持的丰胸效果还是要看日后的护理。另外丰胸的效果和整形的机构也是有一定的关系。
1、乳房发育不良这是因为一些女孩子在青春期的时候，乳房对荷尔蒙刺激不良或体质遗传、饮食等方面失调所引起的，这种情况可能只是一侧，大部分是两侧都有。2、轻度乳房下垂或松弛乳房的下垂，多发生在中年或更年期后的中年女性身上，因为支持乳房的弹性组织变松了，有时会下垂到正常位置的3至4英寸以下，这就需要考虑隆乳或乳房悬吊术。3、怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩由于生育宝宝以及停止哺乳后，部分乳房组织退化，尤其是乳房上半部会扁下去的女性适合做隆乳手术。4、乳房的大小或位置不对称两侧的乳房大小悬殊甚多，可考虑将较小的一侧乳房，利用隆乳手术使两边乳房一样大。6、保健过度有些女性因为过度保健，结果使乳房的脂肪组织一并消失！乳房变小而且松弛，这种情况可以考虑进行丰胸术。
自体脂肪丰胸的效果还是不错的，自体脂肪丰胸主要是利用了自身的脂肪进行人工过滤，挑选以后注射到胸部能够起到丰胸效果。自体脂肪填充属于医美医院最常用的一种改善胸部不足的方法，主要是利用了臀部和大腿，抽出脂肪进行人工挑选以后将健康脂肪注入到胸部，能够起到改善胸部轮廓的作用，同时还可以增强胸部的美观。自体脂肪丰胸方法属于一种比较好的方法，但是需要正规的医院操作，这样可以降低风险。同时还能够起到快速改善胸部的轮廓，术后注意饮食，以清淡食物为主，早期避免穿文胸。
30岁丰胸效果一般比较好，并不需要过于担心和焦虑，丰胸可以让整个身材变得比较完美，一般情况下不会影响女性的正常哺乳功能。在丰胸的时候可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，同时也可以对乳房进行按摩，这样可以促进局部血液循环，能够起到丰胸的效果，如果胸部比较小，也可以通过填充的方法治疗，比如自体脂肪填充。自体脂肪填充是提取大腿内侧和腹部高浓度的脂肪细胞，经过过滤以后填充到胸部就会让胸部变得饱满，不会对身体健康造成明显的伤害。