自体抽脂丰胸效果相对来说是比较好的，能够使胸部快速的变大，而且能够维持永久性。自体抽脂丰胸手术主要是采取自身大腿以及臀部堆积的脂肪，抽出来，然后有经验丰富的人士加工以后可以植入到胸部，达到丰胸的效果，可以使胸部快速的变漂亮，也可以改善胸部扁平和胸部下垂的症状。采取的是自身的脂肪，与组织的相容性相对来说是比较好的，如果完如果脂肪完全存活以后，能够维持永久性。在做完手术以后，一定要注意做好创伤面的护理工作，避免用力的揉搓，同时也要穿固定型的内衣。
经期需要选择适当运动、调整饮食丰胸具体要根据自身情况进行判断。丰胸属于一种医美医院常用的一种方法，主要通过临时调整以及使用假体性植入，能够帮助丰胸作用，在经期丰胸，可以通过选择适当运动，比如这些空运动可以促进局部的恢复，也可以通过选择做出一些这样的食物，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄等食物可以补充胶原蛋白，对于丰胸有一定帮助。可以通过在月经过后以后选择一些医美的办法，比如使用假体植入，能够起到快速改善胸部轮廓作用。
30岁丰胸效果一般比较好，并不需要过于担心和焦虑，丰胸可以让整个身材变得比较完美，一般情况下不会影响女性的正常哺乳功能。在丰胸的时候可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，同时也可以对乳房进行按摩，这样可以促进局部血液循环，能够起到丰胸的效果，如果胸部比较小，也可以通过填充的方法治疗，比如自体脂肪填充。自体脂肪填充是提取大腿内侧和腹部高浓度的脂肪细胞，经过过滤以后填充到胸部就会让胸部变得饱满，不会对身体健康造成明显的伤害。
丰胸按摩手法通常有集中式、抚摸式、拿捏式、擦油式等。1、集中式：将双手放在乳房的两侧，从湖口的方向往上压，再从内到外，一直到乳房的两侧，最后松手，这样的方式重复15次至25次。2、抚摸式：右手摸左侧乳房，左手摸右侧乳房，每次按摩三分钟左右，抚摸时力度不用太大。3、拿捏式：在乳房上涂上丰胸的乳膏和精油，将手的食指张开，依次放在乳房的底侧，从乳房底侧慢慢向上推，反复30次以上。4、擦油式：乳房上涂抹精油，右手手掌托左侧乳房，左手轻放在右侧乳房上，左手向下拖，右手向上托，反复10次以上。
隆胸和丰胸的区别在于性质不同、方式不同、结果不同，建议患者根据自身具体情况，选择合适的方式。1、隆胸：隆胸一般是指利用假体或者注射的方式，使胸部变大，比较常见的隆胸材料有硅胶、自体脂肪、玻尿酸等，一般能够起到比较好的隆胸的效果，而且见效较快。2、丰胸：丰胸一般是指利用饮食调整、健身运动、按摩、针灸、涂抹药品等方式，使乳房增大。通常见效较慢，而且需要长期坚持。建议患者尽量选择正规的医疗机构做隆胸手术。