1、保持良好的生活习惯从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。2、找准病因治疗黄褐斑，首先要找准病因，对症下药。假如黄褐斑与紫外线照射有关，那平时出门时就要做好防晒，尽量不要在太阳暴晒的时间段出门；如果是精神因素引起的，那就需要身心、饮食方面调理；如果是疾病所致，比如慢性纤维性肝炎、慢性肝病引起的话，必须把肝病治好，黄褐斑可能自然变淡或消失。3、激光治疗激光治疗黄褐斑，仅适用于其他治疗方法无效时，激光治疗黄褐斑疗效显著，因此，选择激光治疗的原则是对正常色素的破坏性最小。可用蓝宝石激光治疗黄褐斑，尤其是对女性。用激光后再用脉冲激光破坏黑素细胞，减少表皮黑素，从而治疗真皮型黄褐斑取得了较好的效果。超脉冲二氧化碳激光和蓝激光联合治疗的效果优于单独使用激光的疗效。
脸上的黄褐斑需要查明引起的原因，采取相对应的措施祛除。比如如果患者的黄褐斑是避孕药引起的，建议患者要停止服用，如果是内分泌失调引起的，建议患者要到妇产科进行相对应的调理，如果是肝病等内科疾病引起的，首先要进行内科疾病的治疗。患者平时还要保持良好的心情，出门做好防晒工作，尽量避免日光暴晒。患者可在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、氢醌霜以及维生素e霜混合一起外用，如果效果没有得到改善，还可以到专业的医疗机构，进行激光祛斑的方式进行祛除。
黄褐斑皮秒效果是比较好的，能够达到快速祛除黄褐斑的作用。皮秒属于激光的一种，通过皮秒能够达到一定消除黄褐斑的作用，主要是利用光热作用直接对局部的皮肤照射，可以将里面一些色素细胞分解掉，然后再随着新陈代谢排出体外，从而可以改变局部出现的长斑症状，去除掉黄褐斑。在做了皮秒去黄褐斑之后需要注意局部的护理工作，短时间内尽量不要碰水，同时也不可以在局部涂抹护肤产品，否则会影响到恢复，另外也要多吃一些绿色蔬菜和水果。
脸上黄褐斑一般需要日常护理、护肤品调理、激光祛斑等，对于自身的恢复能够起到促进的作用。1、日常护理：脸上的黄褐斑在日常生活中需要做好护理工作，尽量减少紫外线的照射，对于黄褐斑的恢复能够起到促进的作用。2、护肤品调理：脸上的黄褐斑也可以使用补水保湿的护肤品，在使用的过程中能够起到滋养皮肤的作用，可以促使皮肤的代谢速度增快，从而能够起到去除黄褐斑的功效。3、激光祛斑：脸上的黄褐斑也可以通过激光祛斑的方法来改善，比如使用二氧化碳激光或者点阵激光，利用激光波长分解局部的色素，从而能够起到美白祛斑的效果。
虽着现在生活水平的不断提高，越来越的人开始注意对脸部的保护和护理，虽然这样在生活当中还是有很多人会被脸上出现的黄褐斑现象所困扰;当然引起脸上长黄褐斑的原因比较多，比如使用了不正确的化妆品，在外出的时候没有对脸部做好防晒和经常的熬夜等都容易导致脸上出现黄褐斑。脸上出现黄褐斑护理方法1、睡前护理抑制黑色素我们都知道，如果想要保持脸部肌肤的年轻和美白，那么必不可少的就是胶原蛋白，除此之外，我们还可以补充一些具有美白祛斑作用的维生素c以及抗衰老作用的维生素e。我们都知道，一般这种胶原蛋白成分都是从深海鱼皮中提取的，因为它的蛋白结构与人体相似度极高，能够迅速的被人体吸收，而且鱼皮的胶原蛋白当中含有的氨酸酶多基能与人类皮肤当中的酪氨酸酶活性结合，可有效阻止阻止多巴转化为黑色素，防止黄褐斑的出现。2、做好遮阳防晒在这个炎热的夏天，女性一定要做好防晒的工作，这样也可以有利于淡化去除色斑的效果。那是因为紫外线对人体皮肤组织的损伤，有时可能是不可逆转的，即便是在秋冬季节紫外线不强烈时，也不能忽视阳光的威力。所以女性朋友，如果想要保持皮肤的美白与年轻，那么每次出门之前记得要涂抹防晒霜，尤其是现在炎热的季节，外界紫外线强烈，还可以佩戴一个墨镜或者是遮阳帽，除此之外，不要忘了对手臂、颈部的防晒工作。3、做好清洁卸妆在我们的日常生活当中，很多长期化妆的女性朋友，脸部都会出现暗沉、长斑和无光泽的问题，主要是因为脸部清洁和卸妆不到位。这是因为化妆品中的一些矿物质和金属进入人体皮肤以后，得不到有效清理，沉积下来所导致的。因此，如果想要达到祛斑的效果，一定要做好日常的清洁和卸妆工作，确保皮肤能够有一个安全的睡眠和恢复期。但是在这里要提醒各位美女，眼睛、嘴唇和脸部的卸妆液最好区分开来。在任何时候都要做好对脸部的护理和保养，虽然导致脸部出现黄褐斑的原因比较多，只要根据长黄褐斑的原因对脸部进行护理和治疗，也会逐渐让黄褐斑消失的，在这个过程当中要养成良好的生活习惯。