1、紫外线它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。2、某些感光食物某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。3、抽烟与喝酒抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。
1、需要注意做好晒后修复：就算平时做了防晒工作，那么在平时也应注意晒后皮肤的修复工作，在外出之后应注意晒后修复工作，并且多给肌肤补水，让肌肤更显柔嫩细腻，同时还可以在回家之后敷个修复面膜，这样可以让晒后的皮肤得到有利的修复。2、出门一定要涂抹防晒：强烈的紫外线是造成雀斑产生的主要成因，它会让隐藏的黑色素变得十分的活跃，从而会慢慢慢的形成小斑点出现，因此在出门之前你一定要涂抹好防晒霜，而且在外出的时候记得要带把太阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能的减少阳光照射在面部。3、多吃有美容祛斑效果的食物：很多食物对于美容皮肤都是很有帮助的，像番茄里面有能够抑制黑色素产生的成分，胡萝卜中有抗氧化作用的胡萝卜素，而且像维生素C，E都是一种可以抑制黑色素形成的成分，对于延缓皮肤衰老是有不错的效果的。
雀斑一般情况下可以做激光去除，利用激光散发出来的光热效应，达到去除雀斑效果。雀斑是皮肤科比较常见的一种疾病，很可能是平时没有做好皮肤保养工作所引起，如果在外周的时候经常受到紫外线照射，也有可能会导致皮肤上面产生明显发黑症状，会导致皮肤上面产生明显暗沉，可以做激光去除，利用激光散发出来光热效应，可以分解斑块里面色素颗粒，达到分解斑块效果。激光治疗之后，外出的时候需要及时做好防晒的工作，要防止紫外线直接照射。
雀斑这种症状在生活中是比较常见的，主要是因为我们熬夜引起的内分泌失调引起的症状，我们可以采用祛斑面膜缓解雀斑的症状，也可以采用激光祛斑的方法，但是我们要注意激光手术后的护理，因为激光祛斑后还是有可能会复发的，因为我们没有调整自己的作息时间，雀斑还是有可能再次出现。激光去雀斑是一种很优秀的祛斑方法，利用激光产生的光热效应，直达皮肤深层，对色素细胞进行破坏，然后随人体内部系统被排除体外，达到祛斑的目的。相比于其他的祛斑方法，激光去雀斑的优点还是很多的。一、激光去雀斑的优点1、安全可靠激光去雀斑是一种很安全的祛斑方法，不会伤害正常的皮肤组织，没有太大的副作用，不会留下任何的痕迹。2、效果明显激光去雀斑经过1—2次治疗后，就可以达到其他方法多次治疗后的效果，效果非常的明显，可以快速的将雀斑消除掉。3、方便快捷激光去雀斑操作简单，不会耽误太多的时间，对正常的工作和生活没有影响，非常的方便。4、无创无痛激光去雀斑对皮肤不会造成大的伤害，感觉不到丝毫的疼痛，治疗过程很轻松。雀斑是一种褐色点状色素沉着斑，多于少儿时开始发病，常出现在脸上，少数长在颈部、肩膀、手背上，多见于日晒和暴露部位。其发展与日晒和季节都有关，日晒后加重，夏季加重，冬季减轻。雀斑呈圆形、椭圆形、多角形，或各种不规则的形态，大小从针尖至米粒大不等，直径约2~5mm，颜色从淡褐色到深褐色，边界清楚，少者几十个，多者则成百，非常影响美观。传统治疗雀斑的方法无外乎是美白、化学换肤、防晒等。但疗效差，易复发。随着激光及强脉冲光的问世，雀斑的治疗才出现了划时代的转变。大部分患者只需2～5次，间隔4周，就能彻底告别雀斑。雀斑可以根治吗?已经出现的皮损，可以彻底根治。雀斑是遗传和日晒共同作用的结果，任何治疗都不能改变遗传基因，但只要能做到充分的防晒，就可以预防雀斑的新发了。术后注意事项1、愈合期间，可涂红霉素软膏或口服消炎药防止继发感染。个别患者术后可能出现正常的暂时性色素沉着，会逐渐吸收。口服维生素C可减轻色素回流。避免阳光紫外线直接照射。否则会产生短暂的色素沉着;2、痂皮脱落以前治疗区不接触水，不化妆，不搓擦，忌辣，海鲜，感光食物(香菜、芹菜、马齿菜、韭菜、酱油)，牛羊肉，烟和酒等。近期内禁食颜色深的食物如：咖啡、百事可乐等，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。不参加激烈运动，以免出汗后引起感染;3、凡色素性皮肤病治疗后，一定要注意防晒，色素消退是一个缓慢的生物学过程，一般为1-3个月，此期间一定注意防晒;4、防晒，防晒，还是防晒!
一、激光去雀斑适用身体哪个部位激光去雀斑又称为激光去雀斑术，这项手术适应的身体部位是面部。二、激光去雀斑适应症状是什么做激光去雀斑手术适合具有如下特征的人。1、有雀斑的人群。2、有美容意愿的人。激光祛雀斑是最理想的最有效的祛斑方法。激光祛斑的技术能够应用于美容祛斑的常见美容激光大致有：强光、KTP532激光、Q开关色素激光、像束激光等。因为激光拥有各种不同的波长，产生的光束也会因为波长的不同而颜色各异。另外，统计数据表明，除了具有上述症状，同时具有下面几个特征的人群更适合接受激光去雀斑手术治疗。1、注重自身健康的人。2、想变得美丽的人。3、心肺功能正常者。4、身体健康状况符合手术要求者。三、激光去雀斑不适应哪些人1、血液疾病患者。2、身体健康状况不佳的人。3、激光去雀斑不适应整形目的不明确的人。4、把失败归为容貌不好的人。5、心肾功能不全的患者不适应做激光去雀斑手术。