经期是女性的重要时期，在此期间，女性可以做很多事情来对自己的身体以及外貌进行一定的提升，比如说在经期，如果能够护理得当，或者是好好的补充相应的营养的话，是可以达到有效丰胸的效果的。一、酒酿蛋在月经前期，早晚都各吃一碗酒酿蛋，既可以丰满胸部，还有美容养颜的功效哦。将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，是丰胸佳品。二、木瓜牛奶木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。三、维生素A食物要多多摄入富含维生素A的食物，因为这类成分的食物能有效帮助激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维生素A，如：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等，这些食物都很不错哦。对于女性而言，在经期如果能够多吃以上食物的话，还是可以达到很好的丰胸效果的。当然，适当的补充这些食物，也可以很好的为人体补充多种所需的营养物质，从而达到提高体质的目的！
日常生活中患者可以多吃木瓜、青瓜、牛奶等富含维生素的水果可以有效达到丰胸丰臀的效果，也可以多吃芹菜、核桃等防止胸部发生变形的食物，避免吃辛辣、刺激的食物，避免过度劳累，保持心情愉快。部分患者如果想要达到丰胸丰臀的效果也可以到专业的整形医院，通过假体隆胸的方式将假肢移植到胸内，达到隆胸的效果，也可以使用玻尿酸或者自制脂肪填充，达到丰臀的效果，手术过后也可以通过多吃苹果、橘子等富含维生素的水果补充营养。
一、为胸部做按摩在早上或晚上，时间比较充裕，可以有效的进行一些不错的按摩丰胸法。比如做一些和刺激乳腺穴位有关的按摩，叩击丰胸按摩法、四指丰胸按摩法等。可在沐浴时用花洒从乳房下方喷水刺激乳房穴位，水温不宜过热。沐浴后，涂上波丽妮雅，用手掌相互摩擦生热捂在胸部缓缓打圈，提拉乳头，让乳房得以放松。矫正外扩的胸部。二、选择合适的内衣内衣对胸部很重要。只有合适了，才能“胸”涌澎湃，不合适，不但会下垂、外扩，同时还可能会有各种乳房疾病。所以对女性来说，坚持佩戴合适的胸罩，对胸部外扩来说尤为重要。合适的胸罩可以减轻对乳房的压力，从而促进乳房代谢，利于乳房健康，就算出现了胸部下垂松弛外扩的情况，佩戴了合适的胸罩也有一定的矫正效果。三、按摩胸线两侧胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下！身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基准，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。
胸部发育不良是不少女性都存在着的一种问题。出现这种问题之后，对于女性的身材影响还是比较大的，毕竟，在如今的审美中，胸太平并不占一定的优势。当然，如果胸部发育不良导致平胸的话，是可以通过一定的方法来进行改善的。1、保持正确的坐姿保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法如下：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。2、吃有利于胸部发育的食物食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。3、合理补充胸部所需乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果。
一、注射丰胸整形的特点都有哪些呢?1、创伤小通过注射自体脂肪的方式来进行隆胸创伤比较小，而且并不会给身体带来明显的症状，切口不明显。在此过程中需要一定长度的切口，这样能够让胸大肌进行分离，但是这种方法恢复时间比较长。每个人的体质是不一样的，所以乳房假体更换的时间也不同，通过自体脂肪注射丰胸能减少给患者带来的经济负担，同时也能够长时间矫正乳房的形态。2、安全性高通过自体脂肪丰胸的安全性非常的高，因为填充物属于自己的组织，不会给身体带来太大的副作用以及排异性，同时也不会伤害到乳房本身，也不会影响到以后的哺乳和生育。3、真实自然通过自体脂肪丰胸能够让胸部变得更加真实，而且手感非常的柔美，容易被大众所接受，因为抽取的是自身的脂肪，具有一定的减肥以及塑形的功效。通过做隆胸手术并不会对人体的生理带来任何的改变，也不会伤害到乳腺。二、注射丰胸整形术后如何来护理?通过注射隆胸手术之后一定要重视胸部的包扎，这样能够达到一定能塑形功效同时也可以压迫止血，要按照医生的嘱咐来对伤口进行消毒和包扎，同时也要做好局部的清洁卫生。手术后的第一个月应该选择比较柔软的胸围，也可以直接不穿胸围，这样才能够让胸部的组织自然的成型，手术后的六个月之内千万不能穿带有钢圈的内衣，两个星期之内不能进行性生活，不然会导致乳房受到伤害，手术后的六个月内也不能怀孕，做好避孕措施，等乳房形状稳定之后再开始备孕，因为隆胸手术并不会影响到以后的哺乳能力，手术后的一个星期之后可以对乳房来轻轻的进行按摩。虽然注射丰胸的安全系数更高，但也面临着维持期限较短的问题，传统的丰胸手术大概可以维持15~20年左右，但是注射丰胸的效果仅仅能维持5~10年左右，因此大家还是要做好思想准备，再三考虑之后再做决定。