胳膊上长黑斑是不少人都会出现的一种问题。当然，出现这种问题的原因也有很多，比如说很多人胳膊上的黑斑是胎记，也就是遗传因素所导致的，也有人的黑斑是因为内分泌失调或者是长期被紫外线照射所导致的。一、遗传因素长黑斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。二、内分泌的失调女人长黑斑的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。三、紫外线的照射女人长黑斑的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。四、生活习惯不规律生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
很多人都存在着脸上长黑斑的问题。长黑斑一般都是因为色素沉积所导致的。当然，导致色素沉积的原因也有很多种，比如说因为年龄因素导致的老年斑，因为没有做好防晒工作导致的晒斑或者是因为内分泌失调导致的黑斑，都是比较常见的黑斑。一、年龄因素随着年龄的增长，我们体内的细胞没有以前的活跃，体内的新陈代谢也开始减慢了，导致黑色素没有办法排出来，所以脸上长了黑斑。这种原因的话，我们平时要多喝水，每天起码要喝7杯水，喝水可以加速我们体内的新陈代谢，而且我们都知道，女人都是用水来做成的，所以喝水就显得特别的重要了，我们千万不能小看这一天的7杯水，做不到8杯也要7杯，皮肤过于缺水的话，也是很容易出现各种各样的问题的。二、没有做好防晒工作要知道紫外线是很容易让我们的脸上长各种斑点的，如果经常没有防晒的话，我们的皮肤长期受到一定的伤害也是很容易长各种斑点的。所以我们出门的时候一定要做好防晒措施，即使是没有再涂防晒的情况下，我们也要戴一顶帽子，或者是撑伞，把伤害降到较低。三、内分泌失调内分泌的失调，是由于我们日常生活中不规律作息和不规律的饮食，再加上生活中的压力太大造成的，导致黑色素无法正常分泌，脸上就会长出黑斑，我们平时要早休息。要学会释放的我们的压力，不要堆积在心里，可以多散步，多运动，这样可以缓解我们的心情。
脸上有黑斑可能是缺少水分、不良饮食、日光照射等原因导致，要通过对症的方式去除。1、缺少水分：没有及时给面部补充所需要的水分，可能会导致皮肤干燥，会形成黑斑，应及时补充水分。2、不良饮食：如果在饮食方面经常吃色素过剩的食品，会导致面部色素沉着，平时要多吃含维生素丰富食物，比如西红柿和猕猴桃等。3、日光照射：长时间受到紫外线照射，可能会导致黑色素沉积，可以通过加强防晒。除此之外，可能是年龄增长、护肤不正确、内分泌失调等原因导致，要到医院检查治疗。
小腿长黑斑是紫外线照射、内分泌紊乱、遗传因素等原因导致，最好选择涂抹药物或者是激光手术来做治疗。1、紫外线照射：经常在紫外线强的环境下工作，有可能会导致紫外线照射，皮肤还会出现皮下黑色素堆积，随着时间变化会在皮肤上出现黑色的斑点或者是斑块，会影响皮肤颜色和美观，要及时到医院皮肤科做检查，可以涂抹淡斑药膏或者选择皮秒激光手术治疗，能快速将皮肤上的色素去除，还可以分解皮下的黑色素颗粒。2、内分泌紊乱：经常吃辛辣食物或者是长时间熬夜以及情绪不稳定，可能会出现体内激素分泌异常，还会影响正常的代谢功能，在体内色素和毒素不能及时排出时，会随着时间变化，在皮肤上出现黑色的斑块，还会在小腿部位出现一个或者是多个黑色的斑块，最好做激素6项检查来判断病情，可以在医生指导下服用激素药物调理，还需要配合淡斑药膏来治疗。3、遗传因素：父母双方身上有黑色的斑点，有可能会随着血液或者是基因遗传给孩子，随着年龄增长会在皮肤上出现黑色斑块，可以做手术来治疗。
黑斑这种情况是因为黑色素的沉淀或者毛发的生长形成的，毛发的生长主要是因为毛孔堵塞导致毛孔变大，从而毛发生长出来形成了黑斑，这种情况需要我们采用缩小毛孔的方法以及柔化角质，才可以消除黑斑，对于黑色素的沉淀，我们应该要采用改善新陈代谢的做法进行消除黑色素的形成。一、扫清障碍去除角质不管是何种类型的黑头，要想为去除黑头扫除障碍，那么首先要做的就是为肌肤去除角质扫清障碍，这样就可以在一定程度上洁净肌肤，达到去除和预防黑头的目的，所以各位在进行去黑头大计前，必须要养成定期去角质的习惯，每周养成进行专业的深层清洁护理的习惯。二、绿豆粉+蛋清去黑头绿豆粉有着不错的去死皮效果，同时清凉降火，镇静肌肤，与蛋清搭配还能紧致肌肤，不会扩大毛孔。准备绿豆粉适量，鸡蛋清一颗将绿豆粉和蛋清一起混合均匀，将面部皮肤清洗干净后，将它均匀涂于鼻子上，保持10分钟后，再用指腹轻轻按摩2分钟，最后清水洗净即可。三、豆腐去黑头豆腐具有十分出色的洁肤和美白功效，加入蜂蜜则可滋润保湿肌肤，坚持使用这个方法去除黑头，不出一月，不但能去除黑头，同时还能美白肌肤。准备豆腐、面粉、蜂蜜。先将豆腐捣碎成泥，加入面粉和蜂蜜一起混合均匀。洁面后，将混合物均匀涂于面部肌肤，保持15分钟再用清水将脸部皮肤清洗干净即可。白檀香把10g白檀香捣碎打成汁液，加入小米浆(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到析出白色泡沫就可以过滤了)，充分混合后，晚上临睡前用温浆水洗面之后轻轻藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。芦荟把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。桃花去药房买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。苦瓜选新鲜的苦瓜，放入冰箱冷冻半小时，取出之后去除苦瓜籽，洗干净之后切块放入榨汁机打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然后涂在面部上，等待20分钟之后用清水洗干净，2-3次一周，可以喝苦瓜汁加强功效。