做春梦是正常的生理现象，多发生在青壮年时期，和体内性激素分泌旺盛、性需求比较高有关。
1.压力比较大，性欲得不到满足的情况下容易做春梦；最近一段时间工作压力比较大，性欲得不到满足，可能会做春梦，男性做春梦的概率比女性高一些；在梦中释放现实中自己无法实现的想法，通过做梦能够舒缓自己最近的精神压力和性心理需求。
2.长期两地分居，性压抑过久的人群容易做春梦；长时间禁欲、没有性生活的男性，性欲得不到释放，情绪方面也会受到影响，所以往往会在梦境中出现春梦，甚至伴有夜间遗精的情况；这种经历很多男性都有，一般不会影响身体健康。
3.未婚男女在恋爱阶段，还没有性生活前，也可能会做春梦，主要是对未来美好生活的憧憬，对另一半充满好奇，在一些影像、视频、作品的刺激下就会做春梦。