大众医美
首页
科普视频
医美文章
医美音频
医美问答
医美百科
提交
小腿肌肉如何瘦
2022-03-28 9722人播放
您的浏览器不支持 audio 标签。
小腿肌肉大多是由于遗传基因导致的,后天的剧烈运动也容易引起小腿肌肉增长。通过减肥运动有利于腿部锻炼,比如行走、爬楼梯、骑自行车等可以促进小腿部瘦下来。多做拉伸腿部动作有利于伸展小腿部肌肉,有利于肌肉体积减小。在进行后运动后一定要多按摩腿部,加速脂肪运动。按摩是很管用的瘦小腿方法,可以让肌肉变为脂肪,再通过运动等方法让小腿部脂肪燃烧,长期坚持就能让小腿变得纤瘦。在腿部运动的同时,还应注意饮食上要限制高脂肪的摄入,多吃些蔬菜和水果。
相关音频
问
小腿肌肉如何瘦?
答
语音时长
01:06
2022-03-28 9723人播放
问
激光祛斑黄褐斑?
答
语音时长
00:59
2022-03-28 3607人播放
问
维e怎么擦脸会祛斑?
答
语音时长
00:50
2022-03-29 9973人播放
问
怎么治脸上的斑?
答
语音时长
00:49
2022-03-29 9927人播放
问
埋线减肥后几天开始瘦?
答
语音时长
00:51
2022-03-28 990人播放
问
如果脸上有斑点,怎么去斑?
答
语音时长
01:00
2022-03-29 3893人播放