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大腿内侧怎么减
2022-03-29 6454人播放
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郭鑫
副主任医师
整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲
女生们都希望自己的身材能更完美,都想自己的腿可以像筷子一样纤细修长。
但是瘦腿过程中最需要解决的一个问题就是大腿内侧的赘肉过多,使人的身材看上去更加的壮实。
而想要这一个部位的赘肉可以被有效的减掉,
需要依赖于强度较大的有氧运动方式才可以实现
,让赘肉部位脂肪充分燃烧,从而达到瘦腿的目的。
大家可以通过扎马步的方式让腿部赘肉得到有效锻炼。同时也可以做向后高抬腿的运动,这也能有效锻炼到大腿部位,紧致腿部肌肉达到瘦腿的效果。
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