运动出汗之后能不能祛痘呢？

• 问运动出汗后皮肤发痒该怎么缓解呢？

  像您说的这种情况，您应该是皮肤的轻度过敏也就是常说的荨麻疹，是属于运动后身体发热体温升高，导致的皮肤症状。像你这样的情况也不是很严重，过一会等身体的温度降下来，身体皮肤的泛红发痒就会慢慢的减轻的。建议您平时可以多吃一些含维生素的食物，如柑橘、还有动物的肝脏等，禁食一些刺激、辛辣的食物，以免刺激皮肤，使得症状加重。

• 问运动出汗对皮肤会有好处吗？

  每天进行适度的运动，能够加速机体的新陈代谢速度，使得身体里面的毒素可以更快地排除体外，长时间的新陈代谢缓慢，还会使得皮肤的更新速度变慢，因此新的皮肤难以出来，而旧的肌肤又很难脱落，使得皮肤长时间的松弛，粗糙，并且还可能会出现脱皮等。并且运动还可以帮助身体排汗，使得肌肤更加有活力，只是在每次运动以后，要及时地给肌肤补充一些水分。

• 问运动出汗之后能不能祛痘呢？

  运动出汗是能对祛痘有一定的作用的，出汗的时候皮肤是在呼吸，这样就能带出皮肤中的一些脏东西，对调理痘痘是很有好处的，但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖，不然很有可能会导致身体着凉而感冒，这样对调理身体是没有好处的，另外就是汗如果一直留在身上的话很有可能会导致堵塞毛孔，这样不仅不能祛痘反而会造成痘痘，所以平时在运动之后要注意及时的清理身体。

• 问运动为什么会出汗呢？

  轉角遇見你问#我今年35岁了，最近因为身体肥胖，在医生的建议下采取运动减肥的方式，但是每逢运动完以后，总会出现出汗的现象，想问一下运动为什么会出汗呢？ 大众养生网小编解答： 当人体在经过剧烈运动之后，出汗属于调节体温滋润皮肤的作用，可以适当的挥发人体当中所积聚的热量，让自己的身体保持体温相对稳定，以及各个器官正常活动，如果是在夏天运动的话，也是可以出大量汗的，出汗对身体是有很多好处的，不但可以起....

• 问什么运动出汗多呢？

  初吻╰给了烟问#都说出汗多，可以起到很好的排毒养颜的作用，我平时很少出汗，所以想通过运动来达到出汗的目的，请问，什么运动出汗效果好呢？ 大众养生网小编解答： 出汗是可以让身体中的毒素随着汗液的排放，排出体外的。但是并不是在运动的时候出汗越多越好，只要适量就行。只要我们能够坚持运动，那么就会在运动了一段时间后身体出现出汗的情况，这表明身体中的脂肪已经开始燃烧了，比如坚持跑步、上下楼梯、打球、快走、....

• 问运动出汗多是怎么回事呢？

  运动多汗的原因可以分为生理性和病理性两种，在天气较为炎热时或是做了大量运动的情况下出汗就属于生理性，不要太过担心，而病理性出汗多半是盗汗或者肺气不足导致的自汗，汗腺的分泌与运动的关联还是比较大的，建议在饮食上加以改善，排汗属于正常的生理现象，人体处于排汗过度的情况下在食材的选择上不光以补充盐分为主，还需要对钙质的吸收，合理搭配饮食，膳食均衡。

• 柠檬

  鲫鱼

  发菜

  红豆

  裙带菜

• 银耳

  牛肉

  番茄

  阿胶

  苹果