湿热体质可以喝一些姜茶吗？

• 问湿热体质应该如何减肥？

  表面不在乎问# 最近一段时间没有节制，吃的东西很多，肚子上长了很大一圈的肥肉。我是湿热体质型的身体，想问下湿热体质如何减肥？ 大众养生网小编解答： 湿热体质的人油脂分泌比较旺盛，脸上经常都是油光满面的，容易长痘痘，粉刺，更容易发胖。所以这类体质的人减肥最好是通过运动这一方法才能达到减肥的目的。每天坚持一个小时的晨跑，有条件的还可以去健身房。另外平时多吃点清淡的食物，....

• 问湿热体质的人是什么样的

  悲伤式、微笑问#我是男生，今年23了，一直一来脸上总感觉很油腻，身上也是长了很多痘痘，感觉不清爽，而且还伴有便秘，成天感觉很烦，朋友说我是湿热体质，什么是湿热体质啊，我该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 看您的描述可以属于湿热体质，湿热体质的人偏胖或者偏瘦体型，脸上经常会长痘痘，粉刺，上厕所也难受，性情急躁，心烦易燥，这种情况下其实不用太过担心，只要平时调整好作息时间，早起早睡，不熬夜，多进行户....

• 问湿热体质应该如何祛痘？

  我們的故事问#今早洗脸的时候发现自己的脸上长了好多痘痘，我的体质属于湿热型的，想问问我这样的体质怎么才可以祛痘呢？ 大众养生网小编解答： 湿热体质长痘痘和油性肌肤长痘痘还是有一些相似之处的，想要祛痘，首先要关注的就是饮食问题，饮食要以清淡为主，禁辛辣食物和刺激食物。此外还应该多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含维生素和纤维，对祛痘和减肥都十分有效。与此同时，养成良好的生活习惯也十分关键，要做到早睡早起....

• 问湿热体质吃什么好？可以调理体质吗？

  黑色掩盖问#我的体质貌似是属于湿热型的，因为我发现自己总是很容易就上火发热。像我这种体质的人群平时可以吃些什么进行调理呢？ 大众养生网小编解答： 湿热体质的人群一般内火就非常旺盛，很多情况下也容易上火甚至长痘痘等。这时主要是要帮助肝脏排热泻热，首先需要服用牛黄解毒片等清热解毒的药物，也要多吃一些性凉的食物，平时最好不要再进食油炸和烧烤类的食物，这类食物会使内火更加旺盛，不利于病情的缓解。患者也要....

• 问如何改善湿热体质，注意什么呢？

  專屬、我的殤问#现在我的脸上长有痘痘和粉刺的情况比较严重，去医院检查皮肤科，人家说主要是因为，湿热体质导致的皮肤异常，我也是比较担心的，现在注意保养皮肤，应该怎样缓解呢？ 大众养生网小编解答： 湿热皮肤大多是会引起内分泌失调的症状，因为导致毛孔收缩系统紊乱或者是阻塞毛孔的现象，需要配合的药物缓解治疗，首先中医的治疗是比较有效的，应该及时的去除身体内的湿气。尤其是需要注意饮食的健康，调理身体内的内....

• 问热体质吃什么水果比较好，如何调节？

  轉身ㄨ已陌路问#我体质是比较湿热的那种，平时觉得心里烦躁，心里有一团怒火，不知道可以吃什么水果降火，还有哪些方法可以调节我的湿热体质呢？ 大众养生网小编解答： 湿热体质的人最好多吃火龙果火龙果里面有丰富的维生素它能够清热去火，它的营养价值还丰富，有植物性蛋白还有维生素b2b3，能够降低血糖，然后还能有利于于通便，体质湿热的人还可以吃库尔勒香梨，可以减缓疲劳降血压，还可以增加人的食欲对肝脏有保护性....

• 发菜

  芹菜

  红枣

  燕麦

  虾皮

• 海参

  金樱子

  卷心菜

  牡蛎

  牛奶