灯心草一般可以辅助治疗失眠，但是效果也是因人而异的，另外在出现失眠的现象后，还要改善不良的生活作息，也要保持心情愉悦。
灯心草属于一种中药名，通常能够起到清心除烦的作用，并且对于虚火盛所引起的心烦失眠，也能够起到改善的作用，出现失眠的现象后，一般可以用灯芯草制成枕头，有助于缓解失眠的问题，另外还可以用灯芯草泡水喝，对于失眠也能够起到辅助改善的效果，但是引起失眠的原因有很多，而且失眠的严重程度不同，因此灯芯草治疗失眠的效果也是不相同的。
如果出现了失眠的现象，需要保持规律的生活起居，另外在饮食上还要添加一些营养比较丰富的食物，比如奶类、蛋类、肉类等等，能够补充身体所需要的营养物质，日常还要勤开窗通风透气，保持室内的空气清新，并且还要避免精神受到刺激，以免导致失眠的情况加重。在业余时间可以适当的进行户外运动锻炼，有助于增强身体的免疫力，并且还可以调节情绪，从而对于失眠也能够起到辅助改善的效果。
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