心态是体现幸福指数的一个重要因素,如果心态良好,自然会感到幸福。在老年保健方面也是一样,要重视心态的培养,良好的心态能够让老人老年过得幸福健康。
年龄大了,人衰老了,但人老心不老,不要老是想到自己不行了,心态一定要好。忘记你的年龄,每天都是春天,抱着乐观的态度热爱生命,有利于长寿。
在医学上,这样的实例很多 两个人患同一种恶性疾病,同一种癌症,年龄相仿,体质状况也相近,但是两个人的心态截然相反,一个乐观坚强,不在乎,置生死于度外,积极配合医生认真医治,深信自己能活下去;另一个消极悲观,整日恐惧焦虑,害怕死亡的降临,对各种治疗均丧失信心。其结果,前者可活10年~20年甚至更长时间,而后者则极可能在短短1~2年内离开人间。为什么有如此差异 心态不一样。
在老年人的保健方面,为什么要特别强调心态第一呢?因为老年人本身往往是多种疾病缠身的弱势群体,特别容易产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良心理状况,因此,尤其需要加强心态第一的自我保健。
在顺境中,心态可能不是大问题,当出现意想不到的逆境和困境时,就必须特别注重心态的保健 千万别垮下去。
保持良好的心态决非易事,首先要学会坚强。子女也要关注老人的情况,要让老人树立良好的心态,心态是保健的基本,只有心态好,才能达到老年保健的目的。