产后腹直肌分离要如何康复
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产后腹直肌分离需要通过身体锻炼、饮食调整、手术修复等方式康复。
1、身体锻炼：患者产后出现了腹直肌分离的现象，由于生产时，盆底肌受到了较大的撕扯力导致，可以通过身体锻炼的方式进行改善。
2、饮食调整：甚至出现了以上的病症，也可以要结合饮食调整，多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶或者瘦肉等，可以促进组织修复，帮助症状改善。
3、手术修复：患者出现了产后腹直肌分离的现象，必要时到医院通过手术的方式进行治疗，比如腹部筋膜折叠术、腹直肌分离修复术等。
除以上的方式以外，日常生活中需要多注意休息。
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