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清理肠道吃什么食物?

搁浅得、时光问

最近身体总是有些不舒服,吃什么东西都觉得胃里面难受,可能是由于最近应酬比较多吧,吃了太多油腻的食物,所以感觉排便什么的也不好,这样有两三天了吧,肠道会不会堵塞了太多东西了,吃些什么东西可以清理肠道呢?

清理肠道吃什么食物

薛庆鑫

如果是因为最近吃了太多油腻的食物导致的这些症状,那么首先要清理肠道,减少这些食物的继续摄入,可以多吃一些蔬菜水果类的食物,这些食物可以中和一些油脂,并且富含纤维,可以帮助清除肠道中的垃圾。另外可以多喝些茶水,这也是可以促进肠道垃圾快速排出的良药。还有就是可以吃一些泻药,不过泻药的药力可能太大了,所以不太推荐使用。

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