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女贞子的功效与作用具有滋补肝肾、明目、滋润头发等作用。
1、滋补肝肾：滋补肝肾主要是由于女贞子能够起到一定的补血效果，而且对于肝肾阴虚有一定的调理作用，是属于一种比较有营养的滋补药材。
2、明目：明目是利用女贞子中的果酸和亚麻酸以及糖类复合物等，这样能够起到明目的效果，而且还具有护肝的作用。
3、滋润头发：滋润头发主要是因为女贞子的表面是黑色的，能够起到一定的滋补作用，对于头发早白有一定的调理作用，这样可以使头发变得乌黑。
答 敷衍怎麽演。问#我最近的这几天都会感觉身体有点虚弱，一直犯困，想要睡觉，特别的难受，朋友给我一些女贞子，让我吃一些，我想了解下女真子有什么作用呢？大众养生网小编
答 傷感非主流问#你好，我朋友给我送来了一包女贞子，我以前从来都没有吃过这个玩意，所以不知道怎么吃，还有就是请问女贞子作用有哪些？大众养生网小编解答：你好，女贞子是
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放