梨是人们生活中的常见水果之一，丰富的营养价值、独特的风味特点，得到了不少人的喜爱;同时，梨也是一种非常好的养生水果，可以防癌抗癌、增进食欲、帮助消化等等;以下是具体介绍，一起来看看吧。
梨的营养价值分析：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
温馨提示：梨的营养价值如此丰富，确实值得大家生活中多多食用，不过慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
突然很想你问#看着水果摊上的凤梨，闻着凤梨淡淡的清香味，很有一种想吃上一块的冲动，但是又怕它的酸。怎么能让凤梨更加甜呢？怎么吃更好呢？大众养生网小编解答：凤梨的
企求问#天干气燥，我们一家人都显咳嗽，听说喝梨水可以治咳嗽，但是不知道到底应该怎么熬，请高手指点啊，先谢谢了。大众养生网小编解答：梨有清热解毒，化痰生津的作用，
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梨子含糖量还是比较高的，但是它属于易吸收的水果，如果血糖稍微偏高的人，是可以少吃一些的，因为它消化快，吃了以后很快能被吸收掉，不会对身体造成多大的影响。但是，吃
靠近的时候问#我的大姨妈昨天晚上的时候来了，今天我妈去超市的时候买了一些雪梨，但是我不知道在大姨妈来的期间可以吃梨吗？大众养生网小编解答：来月经的期间是可以适当
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