柿饼的功效与作用

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

  说起柿饼这种食品,相信很多人都不是陌生的,但是柿饼的功效与作用都有哪些呢?吃柿饼的时候有没有什么禁忌呢?这是大家都不了解的。对于柿饼这种食品来说,一般的人群都可以食用,但是在饮酒的时候是万万不能用的,而且柿饼有大量的糖分,糖尿病人也是不能食用的。

  柿饼的功效与作用都有哪些呢?

  要保证柿饼的功效与作用,一定要掌握适当的食用方法,柿饼中有丰富的果胶,但是在空腹的情况下大家最好不要食用,空腹食用柿饼容易造成大小不等的硬块,影响肠胃功能,所以大家还应该谨慎食用。

  柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多,所以人们吃柿饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。

  柿饼含糖高,且含果胶,吃后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃后宜喝几口水,或及时漱口。

  民间用柿子疗疾的吃法很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时,以鲜柿榨汁,每日用汁半杯,用米汤调服,即具急救之功效。

柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎,每天喝1-2次,则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后,每天吃3-5个,则有美容去斑的奇效。

  柿子虽好吃,但也有食用的禁忌。进食柿子后,特别是空腹进食较多,如一次超过3个,又是未成熟、未去皮的柿子,便易在胃内形成团块,既不易消化,又不能通过幽门从胃中排出,容易形成胃柿结石。具体来说有“八不宜”:未成熟的柿子不宜过多食用,空腹时不宜食柿,过度劳累、疲乏时不宜食柿,不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物,患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿,胃大部切除后不宜食柿,糖尿病人不宜食柿,食柿应尽量少食柿皮。

  再好的食物都不能多吃,柿饼的功效与作用虽然有很多,但是因为柿饼中糖分比较高,所以大家也不要过多的食用。而且柿饼有非常高的饱腹感,要避免营养物质的过多摄入,在食用柿饼之后大家应该适当的减少饭量。

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