脚背上的筋疼怎么办？

经常干粗活，使脚浸泡在凉水里的人，就会引起脚背肿痛，脚背上筋的肿痛肯定和淤血有关系，只要经络不通，就会出现淤血，堵在了血管里，使血管膨胀，筋血不流通，就会发生一些脚背上的症状，脚背显得红肿，疼痛，要想调理就要从消肿这方面入手，只有把肿消了，然后再活血祛瘀，用温度比较高的东西敷在脚背上或者经常泡在热水里面，避免使脚长期处于冰冷的环境中。