吃什么能够治贫血
“我最近一段时间贫血比较严重，总是头晕并且脸色比较苍白，有时候心跳比较快全身都没有没什么力气，医生说我有点贫血，我想知道吃什么治疗贫血呢？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！在饮食上要注意补充对造血有益的食物。最好的是含有血红素铁的红肉、动物肝脏、血块等。但是在食用富含铁的植物的时候，要注意补充维生素C，因为植物中的铁是非血红素铁，需要有维生素C的协助才会更好的被人体吸收利用。在治疗上一定要配合膳食营养补充剂还有一些药物。
2017-01-09