上火喝酸奶有效吗
“最近老是加班熬夜，加上都在外面吃饭，导致我脸上长了好多痘痘，大便干结，上火了，喝酸奶可以下火吗，或者别的什么东西可以下火
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营养师_白永明 - 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
喝酸奶没有下火的作用，上火了可以喝绿豆汤进行下火，绿豆富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等营养素。有消暑，清热解毒的作用。
2017-04-14